Olá a todos!

Nada melhor do que celebrar a chegada da Primavera, e estes últimos dias de sol com um smoothie revigorante!!

Como pretendemos um smoothie saciante e altamente nutritivo, juntamos a Proteína de Chia, um Super Alimento de elevado valor antioxidante. A Proteína de Chia, vegan, é um aliado em planos de emagrecimento e/ou controlo de peso, pois as suas sementes têm o poder de absorver até 12 vezes o seu próprio peso em água. É igualmente rico em ácidos gordos ómega 3, cálcio, fibras, potássio, ferro e magnésio. Esta proteína melhora também a consistência do teu batido, tornando-o ainda mais delicioso!

Ingredientes:

Ingredientes:

1 colher de sopa de Proteína de Chia Outros Montes

1 banana congelada

1/2 manga congelada

200 ml de bebida vegetal ou água

Canela em pó (opcional)

Confecção:

Numa liquidificadora ou bimby, tritura todos os ingredientes até obteres uma textura homogénea e cremosa.

Inicia o teu dia cheio de energia!

Outros Montes


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