Olá a todos!

Muitos de nós já regressámos de férias e retomámos a nossa rotina. É necessário um esforço suplementar nos primeiros dias para conciliar novamente os horários e simultaneamente não descurar de uma alimentação diversificada e equilibrada. Contudo o esforço vale a pena, pois a Saúde é um bem maior! Os smoothies em tigela são uma optima opção, pois demoram menos de 5 minutos a ficarem prontos.

O nosso smoothie, com banana e abacate,  é enriquecido com a Proteína de Amêndoa Outros Montes, uma excelente opção proteica para vegans, vegetarianos, atletas e para indivíduos com intolerâncias alimentares à lactose, soja e ovo, aumentando o teor proteico em receitas e consequentemente, o nível de saciedade e a tua capacidade de concentração.

Ingredientes:

1 colher de sopa de Proteína de Amêndoa Outros Montes

1 banana madura congelada

1/2 abacate

1/2 chávena de bebida vegetal

Canela em pó a gosto

Confecção:

Numa liquidificadora ou bimby, tritura todos os ingredientes até obteres uma textura homogénea e cremosa.

Adiciona fruta fresca ou granola caseira.

Maravilhoso para começar o dia com boa energia!

Outros Montes

IMG_20190503_091306

IMG_20190503_091253

IMG_20190503_091239

 

Pin It on Pinterest

Share This