Olá a todos!!!

O Verão é sem dúvida, uma estação fantástica, onde as refeições frias e leves tornam-se perfeitas!. Os smoothies em tigela são uma excelente opção para pequeno-almoço, lanche ou mesmo sobremesa para refrescar o teu dia!

Ao  nosso smoothie de tigela, juntámos o Açaí Outros Montes,  um fruto tropical originário da Amazónia com propriedades antioxidantes e energéticas, rico em proteína e fibras.É uma excelente fonte de vitamina C, B1 e B2 e contribui para fortalecer o nosso sistema imunitário. Para além destas características, o açaí é bom para o sistema cardiovascular, ajuda a reduzir o colesterol e é um excelente anti-inflamatório.

Ingredientes:

1 colher de sopa de Açaí Outros Montes

1 banana congelada

1/ courgete congelada (sem casca)

100 gr de frutos vermelhos congelados

150 ml de bebida vegetal

Confecção:

Numa liquidificadora ou bimby, tritura todos os ingredientes, até obteres uma mistura homogénea.

Serve de imediato e guarnece com fruta fresca ou granola caseira.

Delicia-te!!

Outros Montes

 

 

 

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