Olá a todos!!!
O Verão é sem dúvida, uma estação fantástica, onde as refeições frias e leves tornam-se perfeitas!. Os smoothies em tigela são uma excelente opção para pequeno-almoço, lanche ou mesmo sobremesa para refrescar o teu dia!
Ao nosso smoothie de tigela, juntámos o Açaí Outros Montes, um fruto tropical originário da Amazónia com propriedades antioxidantes e energéticas, rico em proteína e fibras.É uma excelente fonte de vitamina C, B1 e B2 e contribui para fortalecer o nosso sistema imunitário. Para além destas características, o açaí é bom para o sistema cardiovascular, ajuda a reduzir o colesterol e é um excelente anti-inflamatório.
Ingredientes:
1 colher de sopa de Açaí Outros Montes
1 banana congelada
1/ courgete congelada (sem casca)
100 gr de frutos vermelhos congelados
150 ml de bebida vegetal
Confecção:
Numa liquidificadora ou bimby, tritura todos os ingredientes, até obteres uma mistura homogénea.
Serve de imediato e guarnece com fruta fresca ou granola caseira.
Delicia-te!!
Outros Montes
