Olá!

Os smoothies, para além de deliciosos, são práticos, refrescantes e podes transformá-los na tua “vitamina” do dia. São uma excelente opção para quem tem pouco tempo, mas não quer prescindir de uma dieta equilibrada e diversificada.

A Proteína de Sementes de Abóbora Outros Montes, uma das nossas proteínas vegetais, vai conferir ao smoothie proteína de elevado valor biológico, e sendo vegetal, é excelente para vegetarianos, vegans, atletas e pessoas com algumas intolerâncias/alergias aos produtos lácteos e aos ovos. Para além disso, aumenta o rendimento e saciedade, potencia o ganho de massa muscular, é de fácil digestão e rica em fibras.

A Acerola Outros Montes pode conter até 25 vezes mais vitamina C do que a laranja. As suas propriedades vão desde o controle de açúcar no sangue e consequente, prevenção de diabetes, ao aumento do poder cicatrizante, acção antioxidante e prevenção do cancro e doenças cardiovasculares, prevenção de anemias e doenças pulmonares, regulação da pressão arterial, melhoria da saúde da pele, dos olhos e óssea.

Tudo isto num smoothie? É verdade.

Receita:

1 maçã

1/3 courgete grande congelada

150 ml de bebida vegetal ou iogurte

1 colher de sopa de Proteína de Sementes de Abóbora Outros Montes

1 colher de chá de Acerola Outros Montes

Confecção:

Coloca todos os ingredientes na liquidificadora ou na Bimby e tritura até obter um smoothie bem cremoso.

Um dia pleno para vocês.

Outros Montes

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