Olá a todos!
Os smoothies, são sumos com maior consistência e por outro lado, também são saciantes.
Para enriquecer o nosso smoothie, usámos a Proteína de Sementes de Abóbora Outros Montes.
A nossa Proteína de Sementes de Abóbora é vegan e aumenta a saciedade promovendo assim o aumento da massa muscular em detrimento da massa gorda, é de fácil digestão e rica em fibras. É uma boa fonte de triptofano, vitamina A, zinco, ferro, magnésio, potássio, ácidos gordos ómega 3, etc. Tem uma acção anti-inflamatória no organismo. Contribui para a boa saúde da próstata, previne doenças cardiovasculares e reduz o colesterol.
Ingredientes:
1 colher de sopa de Proteína de Sementes de Abóbora Outros Montes
1 maçã
1 fatia de abacaxi congelada
1 punhado de folhas frescas de espinafres
100-150 ml de bebida vegetal
Confecção:
Tritura todos os ingredientes na liquidificadora ou bimby até obteres um batido cremoso e homogéneo.
Serve fresco.
Começa o teu dia com pura energia!
Abraço,
Outros Montes
