Olá a todos!

Os smoothies, são sumos com maior consistência e por outro lado, também são saciantes.

Para enriquecer o nosso smoothie, usámos a Proteína de Sementes de Abóbora Outros Montes.

A nossa Proteína de Sementes de Abóbora é vegan e aumenta a saciedade promovendo assim o aumento da massa muscular em detrimento da massa gorda, é de fácil digestão e rica em fibras. É uma boa fonte de triptofano, vitamina A,  zinco, ferro, magnésio, potássio, ácidos gordos ómega 3, etc. Tem uma acção anti-inflamatória no organismo. Contribui para a boa saúde da próstata, previne doenças cardiovasculares e reduz o colesterol.

Ingredientes:

1 colher de sopa de Proteína de Sementes de Abóbora Outros Montes

1 maçã

1 fatia de abacaxi congelada

1 punhado de folhas frescas de espinafres

100-150 ml de bebida vegetal

Confecção:

Tritura todos os ingredientes na liquidificadora ou bimby até obteres um batido cremoso e homogéneo.

Serve fresco.

Começa o teu dia com pura energia!

Abraço,

Outros Montes

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