Olá olá!!!

O nosso organismo dever ser tratado com todo o respeito, e no que diz respeito à alimentação, podemos escolher os alimentos como uma medida activa de prevenção da doença.

O smoothie desta semana é super delicioso e vai ajudar o nosso organismo a ficar bem nutrido, bem como melhorar a sua capacidade imunológica. Combinamos a fruta com a Acerola e a Proteína de Amêndoa Outros Montes.

A Acerola é superalimento com propriedades fantásticas. É excelente para fortalecer o sistema imunitário, rico em Vitamina C, com concentrações até 40 vezes superiores à laranja, rico em flavonóides e em minerais como o ferro, potássio, magnésio e cálcio, elevado poder antioxidante na prevenção do envelhecimento precoce das células, ajuda a síntese de colagénio, melhorando a saúde da pele e combate a depressão. A Proteína de Amêndoa é uma excelente opção para vegans, vegetarianos, atletas e para indivíduos com intolerâncias alimentares à lactose, soja e ovo, aumentando o teor proteico em receitas e consequentemente, o teu nível de saciedade.

Receita:

1/2 banana congelada

1 pêssego congelado

1 colher de sopa de Proteína de Amêndoa Outros Montes

1 colher de sobremesa de Acerola Outros Montes

150 ml de água (ou bebida vegetal)

Confecção:

Na liquidificadora ou na Bimby, tritura tudo até a mistura ficar homogénea e cremosa.

Vais ficar rendida com esta explosão de sabores!

Beijinho,

Outros Montes

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