Olá a todos!

Existem muitas soluções de snacks perfeitos, rápidos e energéticos para levares contigo. Contudo uma planificação e organização antecipada vão fazer toda a diferença nas tuas escolhas alimentares. Os smoothies representam uma das várias opções de lanches nutritivos, os quais ajudam simultaneamente a melhorar a saciedade, hidratação e valor vitamínico.

A Mistura de Três Proteínas tem como ingredientes Proteína de Cânhamo, Proteína de Chia, Proteína de Sementes de Abóbora e Cacau Crú em Pó. É deliciosa e muito funcional! Contém 47g de Proteína e 28 g de Fibra por cada 100g de produto. Excelente para vegetarianos, vegans, atletas e adequado a indivíduos que pretendam aumentar o consumo de proteína na sua dieta alimentar. É uma proteína alternativa a indivíduos intolerantes à lactose e/ou ao ovo. Podes utilizar em várias receitas, como em pães, bolos, tartes, sumos, batidos, quiches, tartes, sopas, etc. O limite de combinações é mesmo a tua criatividade!

Ingredientes:

1 colher de sopa da Mistura de Três Proteínas Outros Montes

1 banana

2 colheres de sopa de flocos de aveia

150-200 ml de bebida vegetal

Confecção:

Coloca todos os ingredientes na liquidificadora ou na Bimby e tritura tudo. Resulta um smoothie proteico fantástico, nutritivo e pleno de vitaminas e minerais!

Beijinho,

Outros Montes

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