Olá a todos!!!

Depois das festas e de alguns excessos alimentares, há que recuperar a boa forma! O pequeno-almoço é sem dúvida a principal refeição do dia, e aquela cujo valor energético é “totalmente” gasto ao longo do dia, portanto evita dispensar esta refeição, opta por um delicioso batido ou smoothie no caso de falta de tempo.

A banana e o kiwi são frutas excelentes e com imensas vantagens nutricionais, nomeadamente potássio e vitamina C respectivamente. Ao nosso smoothie, juntámos a nossa Proteína de Amêndoa Outros Montes, uma excelente opção proteica para vegans, vegetarianos, atletas e para indivíduos com intolerâncias alimentares à lactose, soja e ovo, aumentando o teor proteico em receitas e consequentemente, o nível de saciedade e  a tua capacidade de concentração.

Ingredientes:

1 colher de sopa de Proteína de Amêndoa Outros Montes

1 banana madura

1 kiwi

150-200 ml de bebida vegetal

Canela em pó a gosto

Confecção:

Tritura todos os ingredientes na liquidificadora ou bimby até obteres um batido cremoso e homogéneo.

Começa o teu dia com pura energia!

Bom Ano para todos!!

Outros Montes

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