Olá a todos!

A primeira refeição do dia é muito importante pois o corpo esteve em repouso durante algumas horas, tendo necessidade de bons nutrientes e hidratação, o que activará o teu o metabolismo e potencia a queima calórica, e consequente controlo do teu peso.

Preparamos um delicioso smoothie- fácil de preparar- ideal para o início de um dia agitado, mas onde a alimentação equilibrada e diversificada não é esquecida.

O smoothie de banana e abacate tem a nossa Proteína de Amêndoa Outros Montes, uma excelente opção proteica para vegans, vegetarianos, atletas e para indivíduos com intolerâncias alimentares à lactose, soja e ovo, aumentando o teor proteico em receitas e consequentemente, o nível de saciedade e a tua capacidade de concentração.

Ingredientes:

1 colher de sopa de Proteína de Amêndoa Outros Montes

1 banana congelada

1/2 abacate

150 ml de bebida vegetal

Confecção:

Numa liquidificadora ou bimby, tritura todos os ingredientes até obteres uma textura homogénea e cremosa.

Serve fresco e inicia o teu dia com boa energia!

Outros Montes

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