Olá a todos!

Os smoothies de fruta, para além de frescos e deliciosos, são uma maneira prática de manter uma alimentação saudável e variada, bem como reforçar a hidratação do teu corpo.

No smoothie de hoje, para além da banana e abacate, juntamos a Acerola Outros Montes, um superalimento com propriedades fantásticas muito utilizado na naturopatia.

A Acerola é excelente para fortalecer o sistema imunitário, rico em Vitamina C, com concentrações até 40 vezes superiores à laranja, rico em flavonóides e em minerais como o ferro, potássio, magnésio e cálcio, elevado poder antioxidante na prevenção do envelhecimento precoce das células, ajuda a síntese de colagénio, melhorando a saúde da pele e combate simultaneamente a depressão.

Ingredientes:

1 colher de sobremesa de Acerola Outros Montes

1 banana congelada

1/2 abacate

150 ml de bebida vegetal

Canela a gosto

Cubos de gelo (opcional)

Confecção:

Na liquidificadora ou na Bimby, tritura tudo até a mistura ficar homogénea e cremosa.

Serve bem fresco e delicia-te com este mega smoothie nutritivo.

Beijinho,

Outros Montes

 

 

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