Bom dia a todos

De manhã é que se começa o dia, e o pequeno-almoço é daquelas refeições que mais gosto. Acho que toda a gente deveria perder um pouco do seu tempo, para usufruir de um pequeno-almoço saboroso e nutritivo.

A Outros Montes apresenta uma gama de Cereais (Cereais Goji e Cânhamo e Cereais Cacau e Aronia) que são uma mistura deliciosa de flocos de quinoa e trigo sarraceno com sementes de Goji e Cânhamo ou com deliciosas pepitas de Cacau Crú e Bagas de Aronia.

Como podem ver, trata-se de um produto sem glúten e sem açúcares adicionados, por isso é uma ótima aposta para manter a linha e não causar qualquer tipo de inchaço abdominal.

Estes cereais são provenientes de Agricultura Biológica, sempre a pensar num mundo mais verde e sustentável.

Esta mistura fantástica de cereais é muito versátil e pode ser utilizada nos iogurtes, para fazer sobremesas, para fazer smoothies e mesmo para fazer umas belas papas.

E foi o que saiu, umas papas quentinhas de Cereais Goji e Cânhamo, enriquecidas com Proteína de Chia e Cacau Cru em Pó Outros Montes.

Ingredientes: 

50 gr de Cereais Goji e Cânhamo Outros Montes

200 ml de bebida vegetal (usei a de amêndoa)

1 colher de sopa de Proteína de Chia Outros Montes

1 colher de sobremesa de Cacau Cru em Pó Outros Montes

Num tacho colocar todos os ingredientes e deixar cozinhar em lume baixo até obter uma textura cremosa. A Proteína de Chia vai ajudar neste processo, pois sem ela o processo tornava-se mais lento.

Usei o Cacau Cru em Pó para dar mais sabor (sou viciada em cacau) e fica muito bem nestes cereais.

No final é só servir e comer. Podem adicionar fruta a gosto, se preferirem.

Não adicionei nada para adoçar pois a bebida de amêndoa já é adocicada. Para os mais gulosos, apesar de não recomendar, podem adoçar com açúcar de coco ou mel.

E como estamos a entrar em épocas de festividades, optem por refeições saudáveis e nutritivas, para no fim comerem as amêndoas da Páscoa 😉

Um abraço,

Outros Montes

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