Olá a todos.
A temperatura baixou finalmente, e o nosso corpo agradece um pequeno-almoço quente e reconfortante.
A receita da nossa papa de hoje é muito fácil de fazer, não havendo desculpa para saltar esta importante e primeira refeição.
Juntámos a Aronia Outros Montes, umas bagas conhecidas pelo seu poder antioxidante (superior aos dos mirtilos), são também uma fruta anti-diabética, pois têm a capacidade de regular os níveis de glicose no sangue. Apresentam elevada quantidade de flavonóides, tais como luteína e caroteno, sendo excelentes para a visão, pois protegem-na da degeneração macular.
Ingredientes:
1 colher de sobremesa de Aronia Outros Montes
4 colheres de sopa de flocos de aveia
100 ml de bebida vegetal
1 colher de sopa de Proteína de Amêndoa Outros Montes
1 banana
Confecção:
Aqueça a bebida vegetal.
Numa liquidificadora ou bimby, tritura todos os ingredientes (incluindo a bebida vegetal quente). Escolhe a consistência que mais te agrada, acrescentando se necessário mais bebida vegetal.
Serve numa tigela e delicia-te!!
Outros Montes
