Olá a todos!

Adoramos colocar todo o nosso amor nas receitas que preparamos, e é com muita satisfação que preparamos um pequeno-almoço simultaneamente saboroso e saudável.

Estas panquecas para além de nutritivas são funcionais. A Proteína de Amêndoa Outros Montes é excelente para vegetarianos, vegans, atletas e adequado a indivíduos que pretendam aumentar o consumo de proteína na sua dieta diária. É uma proteína alternativa para quem tenha intolerâncias à lactose e/ou ao ovo.

Receita:

1 ovo (de preferência biológico)

20 gr de aveia (sem glúten caso seja intolerante)

1 colher de sobremesa de Proteína de Amêndoa Outros Montes

75 ml bebida de amêndoa

Arandos secos Oskri

1 colher de sobremesa de Cacau cru em Pó Outros Montes

1 colher de café de Óleo de Côco Outros Montes

1 colher de café de mel

Confecção: 

Mistura o ovo, a aveia, a proteína de amêndoas, os arandos, canela e a bebida vegetal na liquidificadora ou Bimby.

Numa frigideira anti-aderente ou untada com um pouco de óleo de côco, preparar as panquecas até estarem douradas e cozidas.

Num copo pequeno, junta o cacau, o óleo de coco, o mel e um pouco de água para fazer a calda. Coloca no microondas poucos segundos só para misturar tudo. Mexe um pouco com uma colher e verte a calda em cima das panquecas.

Ninguém consegue resistir…ficam maravilhosas!

Abraço,

Outros Montes

img_20160927_0907421

 

img_20160927_0907501

 

Pin It on Pinterest

Share This