Olá a todos!!!

Quem disse que uma deliciosa mousse não pode ser 100% vegetal e sem açúcar?

Preparamos esta iguaria saudável, plena de antioxidantes e energia.

Escolhemos o Açaí e Aronia, pois são 2 bagas maravilhosas de características antioxidantes que previnem o cancro, reduzem o colesterol, ricas em Vitamina C, excelentes para a saúde do coração, dado que protegem contra a aterosclerose (endurecimento das artérias). A aronia melhora a visão devido à presença de luteína e previne o diabetes e o Açaí é sem dúvida, um alimento energético.

Receita:

1 Banana madura

1 Colher de sobremesa de Açaí Outros Montes

1 Colher de sopa de Proteína de Chia Outros Montes

1 Copo de Leite de Amêndoas

1 Colher de Sopa de Aronia Outros Montes

Mirtilos, amoras e framboesas frescas a gosto para o Topping

Confecção:

Junte todos os ingredientes na liquidificadora (velocidade 2) ou bimby. Leve ao frigorífico até ganhar a consistência de mousse e ficar fresquinho!

No final remata a mousse com um topping de frutos vermelhos.

Vais adorar esta mousse!! É divina!

Um dia fantástico para ti!

Beijinho,

Outros Montes

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