Olá a todos!

A receita de hoje tem como objectivo ser saudável, reduzir a inflamação do teu organismo e simultaneamente contribuir para a perda de peso.

A maçã e o kiwi maçã e o kiwi são uma excelente combinação, pois são frutas pouco calóricas com diferentes papéis. A maçã, terá o efeito natural de adoçante e ajuda a regular o trânsito intestinal enquanto que o kiwi tem um efeito anti-inflamatório e antioxidante.

Numa dieta de emagrecimento ou manutenção de peso, é importante ter fontes proteicas no maior número possível de refeições. Para este batido decidimos usar a Proteína de Sementes de Abóbora Outros Montes. A Proteína de Sementes de Abóbora aumenta a saciedade promovendo assim o aumento da massa muscular em detrimento da massa gorda, é de fácil digestão e rica em fibras. É uma boa fonte de triptofano, vitamina A,  zinco, ferro, magnésio, potássio, ácidos gordos ómega 3, etc. Tem uma acção anti-inflamatória no organismo. Contribui para a boa saúde da próstata, previne doenças cardiovasculares e reduz o colesterol.

Receita:

1 maçã

1 kiwi maduro

1 colher de sopa de Proteína de Sementes de Abóbora

150 ml de água ou Bebida Vegetal

Canela em pó a gosto

Confecção: 

Coloca todos os ingredientes na liquidificadora ou na Bimby e tritura tudo.

O desejo de um optimo e delicioso batido!

 

Outros Montes

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