Olá queridos leitores!

O batido que trazemos hoje é uma verdadeira delícia, tanto em sabor como em valor nutricional. A maçã e o abacaxi são duas excelentes frutas ricas em fibra, promovem a saciedade e auxiliam na digestão, sendo excelentes aliados numa dieta de emagrecimento e/ou controle de peso.

Contudo dada a estação do ano, e ainda o perigo de gripes e constipações, adicionamos a Acerola Outros Montes, que é um fruto excelente para fortalecer o sistema imunitário, rico em Vitamina C, com concentrações até 40 vezes superiores à laranja.

A acerola é igualmente rica em flavonóides e em minerais como o ferro, potássio, magnésio e cálcio, elevado poder antioxidante na prevenção do envelhecimento precoce das células, ajuda a síntese de colagénio, melhorando a saúde da pele e combate activamente a depressão.

Receita:

150-200 ml de água (ou água de coco)

2 fatias de abacaxi

1 maçã pequena

1 colher de sobremesa de Acerola Outros Montes

Confecção:

Na liquidificadora ou na Bimby, tritura tudo até obteres uma mistura homogénea e cremosa.

Podes ainda adicionar umas folhas de hortelã que tornam o batido ainda mais fresco.

Partilha esta explosão de sabores!

Beijinho,

Outros Montes

 

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